~(F)luisteringen~

Meditatie brengt je naar rust en ontspanning 

Door middel van fantasie word je meegenomen naar een wereld die je tot nu toe niet kent. Een wereld die zonder dat je het beseft dichter aanleunt bij wie jij werkelijk bent.

De meditaties brengen je dichter bij jezelf, laten je her-inneren wie je echt bent.

Iedere meditatie is een reis op zich, een reis in jouw wereld, een reis in jezelf.

In de druk van de maatschappij gaat dat mooie, dat diepe soms verloren.

Door meditatie word je er aan herinnerd hoe mooi en krachtig je bent,

stilaan kom je er zelf bij.

Het leuke aan dit boek is dat je de meditaties kan beluisteren, de opnames zijn voor jou beschikbaar.

Je kan ze zoveel beluisteren als je zelf wil.

Vijfendertig ingesproken meditaties waarmee je op reis mag naar jouw diepste belevingswereld. 

Vijf meditaties die je kan doen alleen of met gelijkgestemden.

Een must have in deze woelige, onzekere tijden.

Kan vanaf 10 jaar tot…

Over Gudrun...

In mijn eigen leven maakte ik vele ups en down’s mee.

En nu ik terug kijk op mijn leven, heb ik vanuit de down’s het meeste geleerd.

De tegenslagen leiden me naar yoga en meditatie waardoor ik bewustere keuzes leerde maken die beter bij mij passen.

Yoga leerde mij naar mijn lichaam te luisteren en bewust te worden van wie ik ben.

Meditatie leerde mij vooral om niet al mijn  gedachten te geloven en rust in mijn geest te brengen. Beide integreren bracht me dichter bij mezelf.

Vanuit die ervaringen en mijn innerlijke kracht wil ik jou inspireren om te worden wie je werkelijk bent, zodat je Jouw Leven echt kunt Leven.

Na iets meer dan 20 jaar in het onderwijs, voelde ik dat het tijd was voor iets anders.

Een yoga teacher training in India, honderden yogalessen en duizenden meditaties verder heb ik mijn bewustzijn, inzichten en kennis gebundeld in deze meditatie  (verhalen).

Ze kwamen door me heen en vloeiden uit mijn pen.

Meditatie is een mooi handvat om in contact te komen met je ware Zelf.

Auteur: Gudrun Planckaert