Posts met de tag Mindfulness



~ Zon Meditatieverhaal ~
~Meditatieverhaal~ · 02. mei 2025
Een vrouw staat voor het raam en ze kijkt naar buiten. Ze kijkt naar de eerste zonnestralen die op het grasveld achter het huis schijnen. Er ligt een dun laagje dauw op het gras, en ze ziet de minuscule dauwdruppels aan de grassprieten hangen. De zon schijnt met zijn stralen door de dauwdruppels heen en als de vrouw goed kijkt, ziet ze dat er hierdoor een soort lichtshow is ontstaan. De vrouw is moe, maar ze trekt toch haar jas aan en loopt naar buiten.

~ Maan Meditatieverhaal ~
~Meditatieverhaal~ · 12. februari 2025
Het is avond, de zon is net onder en de eerste sterren komen langzaam tevoorschijn. Je legt een deken op het gras neer en gaat daar op zitten. Het is stil om je heen, de wereld is in rust. Je gaat op je rug liggen en kijkt naar de hemel. Langzaam wordt de avond donkerder en de sterren fonkelen om je heen. De maan is er ook, ze is vol vannacht. Haar energie is sterk en je voelt haar energie met jouw lichaam vibreren.

~ De kleine zolder Elf ~
Er was eens een kleine Elf. Ze woonde op een zolder, vanwaar ze elke ochtend vanuit het raam naar buiten keek. Ze zat dan op een houten kist en in haar handen hield ze stevig een gouden sleutel vast. Ze verlangde ernaar om naar buiten te gaan, maar ze durfde niet. Bang voor de andere Elfen, en om dan de inhoud van haar kist te moeten laten zien. De kleine Elf huilde en drukte de gouden sleutel dicht tegen haar hartje aan.

~ Wij zijn Sterrekinderen ~
Wanneer de maan aan de horizon verschijnt en de jongen naar de opkomende sterren kijkt, ziet hij dat een aantal sterren zijn aandacht trekken. Het is een groep van grote en kleine sterren die hun stralen sterker laten zien, naarmate het donkerder wordt. De jongen vond het heerlijk om ‘s avonds naar de sterren te kijken. Het maakte dat hij zich nietig voelde en hij vroeg zich dan vaak af wie wij als mens eigenlijk zijn.

~ Verdwaalde kinderen ~
Wanneer een grote uil vanaf zijn tak naar beneden kijkt, ziet hij een klein jongetje over het zandpad onder zich lopen. De uil weet dat dit jongetje verdwaald is, omdat er in dit deel van het bos nooit kinderen komen. “Hm, vreemd! Hoe is dit jongetje hier verzeild geraakt?” vroeg de uil zichzelf af. De uil spreidde zijn vleugels en vloog naar een andere boom. Daar klemde hij zich met zijn klauwen op een dikke tak vast.

Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding
Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding
Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding
Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding
Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding
Voor meer  info, klik op afbeelding
Voor meer info, klik op afbeelding

Schrijf-Medium Jolanda Rhijnsburger Epen Limburg